我是在6年前得的湿疹，那时候完全不懂得护理，自己天天晚上就是各种姿势挠来挠去，经常被折磨的睡不着觉，每天早上起来床单被罩上都会沾上很多的血，胳膊上腿上全都是被抓破的小水泡...（实在是太折磨了啊啊啊啊！！！）

开始只是胳膊上长了一点点，痒的程度还在我的承受范围内，每天挠挠也就过去了。

然后这种情况持续了一段时间，期间自己也会用一些药膏，然后情况突然就越来越严重了，整个胳膊腿上就跟爆发了一样，尤其是腿上，还有密密麻麻的红疹子、抠破的脓包，我彻底慌了。

也不敢自己瞎捣鼓了，去我们这的诊所看，说我是湿气重，长的湿疹，给拿了个药和一些口服去湿颗粒，用了一个周左右，止痒挺快的，几天就不痒了，但是后面停用了一段时间又开始长了，而且查了一下这个含有激素，我就没敢再用了。

然后就在在网上找各种感觉简单又有效果的方法，方法换来换去，湿疹反反复复，一直这样子折磨着我，各种方法我都有在尝试，后来经过我不断地尝试跟努力，也可能是老天看我太可怜，从之前的经验中汲取一些适用的方法，现在已经和湿疹say goodbye了！！而且也没有再反复了！

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下面开始进入正题，列出我的方法大家可以做个参考~

每天都要泡脚！为了泡脚我可是专门买了一个泡脚桶，有了它泡脚真的方便了很多，设置好时间和温度就可以直接放心追剧了。

泡脚真的超级养生啊！各位喜欢养生的girl可以跟我一样在桶里面放一个药包，可以根据自己的需求去买，我用的去湿的，效果真的可！

每天晚上泡上二十分钟左右就可以了，在这期间玩玩手机其实时间很快就过去了，泡脚不仅能够帮助我们洗干净脚，而且还有很多其它好处，像什么改善手脚冰凉、缓解疲惫、血液循环等等，反正坚持泡脚准没错！

正确治疗，止痒去湿疹。后面我一直在用的就是这个，每天早晚我都会用棉签均匀的抹在湿疹上，一会会就吸收了，而且还不刺激皮肤。

用了一周左右的时候，发痒的情况已经被控制住了，晚上再也没有被痒的睡不着了，半个月的时候红疹子就淡化了很多，整整用了一个多月的时间，湿疹才算是被我搞定了，从开始的溃烂，到最后结痂、脱落，现在的皮肤变得白白嫩嫩的超健康！

身体清洁和保湿：清洁，毕竟现在是夏天了嘛，出汗量都比较大，所以一定要注意身体清洁，汗液残留也会加重症状，洗澡的时候尽量选择淋浴的，冲一下就好啦~

还有就是要给身体涂上身体乳啦，我用的是凡士林的身体乳，每次洗完澡我就直接涂上一层用手按摩上2-3分钟帮助吸收就Ok！

我是每周会给全身做一次大保湿（捂脸~）就是用的这个身体乳，涂在身上就好啦！涂抹完用保鲜膜把胳膊腿包裹住，等个十分钟左右再拿下来，皮肤水嫩嫩的~（就是凡士林有一丢丢的油，不过我能接受~）

健康作息和运动。提高抵抗力最基础的就是要拥有一个合理的作息时间，不要再熬夜了！！！让自己的身体好好的放松放松，我是严格让自己做到早睡早起的，时间控制在8个小时左右！

最快速提高抵抗力的方法就是坚持运动了，我可太爱瑜伽了！！！本来朋友给我推荐的帕梅拉视频，但是我跟着做了一次差点给我送走，我就放弃了。果然还是瑜伽最适合我~

总而言之——姐妹们要想真正的摆脱，一定一定一定要各方面都注意，上面都是我的一些方法，姐妹们可以直接抄作业，对你绝对绝对是有帮助的，而且变化不是一般的大。

小声哔哔一句，自从解决完湿疹之后，简直是桃花朵朵开~~

发布于：黑龙江省